В детстве я разобрал любимую заводную машинку до последнего винтика. Мне очень хотелось найти то самое место, где внутри нее прячется «езда». Естественно, я нашел только пружинки, колесики и куски пластика. Никакой «езды» там не было. Забавно, но мы часто проделываем тот же самый фокус с собственной психикой.
Карл Юнг писал, что мы привыкли смотреть на происходящее внутри нас через механистическую оптику. Нам кажется, что внутри лежат эдакие неизменные субстанции: тяжелая обида, железобетонный страх, острая тревога. Мы искренне верим, что эти монолитные глыбы сталкиваются друг с другом по жестким законам механики, ломают нам настроение и портят жизнь. К такому взгляду нас подталкивает обычная эмпатия. Мы слишком сильно сочувствуем самим себе, слишком живо чувствуем вес своих проблем, чтобы считать их чем-то неосязаемым. В итоге мы сидим и перебираем свои внутренние шестеренки, пытаясь понять, какая из них заржавела.
Оптика абстракции
Но существует и принципиально иной подход - энергетический. Если механику интересуют сами предметы, то энергетику волнуют исключительно отношения между ними и само движение. Твоя тревога в этой парадигме - не гиря, лежащая на груди, а просто разность потенциалов. Энергетический взгляд вообще отрицает наличие внутри нас каких-то твердых, неизменных деталей.
Для него важна только энергия, которая перетекает из одного состояния в другое. К этому подходу нас ведет абстракция. Мы перестаем рыдать над сломанной пружинкой и начинаем смотреть на систему целиком. Забавно, что логически эти два взгляда абсолютно несовместимы. Нельзя одновременно видеть перед собой набор сталкивающихся предметов и абстрактный поток энергии. Нам приходится выбирать оптику, через которую мы будем изучать свои душевные порывы.
Перестань двигать бетонные блоки
Попробуй сменить подход, когда в следующий раз почувствуешь себя в тупике. Перестань относиться к своим эмоциям как к тяжелым, монолитным кирпичам, которые нужно куда-то перетащить или разбить.
Посмотри на происходящее через призму чистой энергии. Задай себе вопрос об интенсивности и напряжении. Где сейчас скопился максимальный заряд? Куда этой энергии будет проще всего перетечь прямо сейчас? Стоит тебе перестать овеществлять свои проблемы, как они теряют свой пугающий вес. Ты начинаешь управлять не бетонными блоками, а абстрактными потоками, у которых всегда есть свой градиент.
А вы чаще разбираете себя на винтики или пытаетесь нащупать внутреннее напряжение и дать ему выход?