Стакан с газировкой предательски потеет в руке, пока угрюмый гость подпирает стену на шумной вечеринке. Со стороны кажется, будто ему откровенно скучно или он презирает собравшуюся компанию. Вернувшись в пустую квартиру, он будет горько жаловаться на отсутствие друзей и холодность окружающих. Психокибернетика видит за этой маской высокомерия банальную панику. Хроническое одиночество - это не злой рок, а мастерски выстроенная система самозащиты, дающая колоссальный сбой.
Безопасный бункер для эго
Люди отсекают линии коммуникации не от хорошей жизни. Глухая изоляция отлично защищает выдуманный, идеализированный образ себя от любой возможной боли, унижения или разоблачения. Взаимодействие с живыми людьми всегда несет риск. Можно ляпнуть глупость, столкнуться с отказом или показаться нелепым. Гораздо безопаснее запереться во внутренней тюрьме и выбросить ключ, чтобы никто не смог подобраться достаточно близко.
Одинокий человек сам создает этот жестокий замкнутый круг. Он мучается от нехватки общения, но занимает абсолютно пассивную позицию. Ему даже в голову не приходит внести собственный вклад в беседу или предложить помощь. Он стоит в стороне и ждет, когда другие сделают первый шаг, растопят лед и начнут его развлекать. Позиция безвольного потребителя гарантирует провал, ведь окружающие быстро устают играть в одни ворота. В итоге человек окончательно теряет контакт не только с обществом, но и с собственным настоящим «я». Отчуждение от людей всегда означает отчуждение от жизни.
Прыжок в ледяную воду
Выбраться из этой искусственной изоляции путем долгих размышлений на диване невозможно. Требуется агрессивное физическое действие. Лечение страха перед обществом до смешного прагматично - нужно обзавестись социальным навыком, который сделает вас частью общего процесса. Умение играть в теннис, базовые навыки танца, способность поддержать партию в бридж работают безотказно.
Совместные занятия заставляют нас забыть о собственных комплексах. Выходя на корт или садясь за карточный стол, вы концентрируетесь на игре, а не на том, как нелепо выглядите со стороны. В увлекательной беседе или командной работе маски отпадают за ненадобностью. Вы оттаиваете и становитесь естественным.
Заставляйте себя общаться, полностью игнорируя внутреннее сопротивление. Постоянное столкновение с пугающим объектом создает стойкий иммунитет к страху. Да, первый контакт всегда похож на прыжок в ледяную воду. Вы испытаете дискомфорт, вам захочется сбежать. Но если вы перетерпите первые минуты, то неизбежно начнете согреваться. Активное, а не пассивное участие в социальной жизни быстро доказывает слепой нервной системе, что люди вокруг настроены дружелюбно. Увидев, что общество вас принимает, вы наконец-то получаете роскошную возможность принять самого себя.
Какое приглашение на встречу вы собираетесь отклонить в ближайшие выходные, привычно прикрываясь маской сильной усталости?