Привычка сравнивать свои достижения с чужими рекордами гарантированно опускает человека на эмоциональное дно. Звучит дико, но врачи давно разгадали этот механизм. Подавляющее большинство людей ежедневно отравляют себе жизнь въедливым чувством собственной ущербности. Беда кроется не в отсутствии талантов. Это гадкое чувство вонзается в психику ровно в ту секунду, когда мы берем в руки чужую рулетку и начинаем мерить ею собственные успехи.
Танцы со скальпелем
Знаменитый пластический хирург честно признавался, что совершенно не умеет танцевать бальные танцы и ни за что не толкнет тяжелое ядро на стадионе. Рядом с профессиональным танцором или олимпийским легкоатлетом он выглядел бы откровенно нелепо. Однако этот факт ничуть не портил ему жизнь. Врач просто не проводил губительных сравнений. Он понимал: грациозный танцор точно так же провалится с треском, если дать ему в руки скальпель и попросить провести ювелирную операцию на лице.
Комплекс неполноценности вырастает не из-за того, что мы чего-то не умеем. Он рождается из бредовой идеи, будто нам жизненно необходимо соответствовать чужой норме. Когда мы начинаем играть на чужом поле по чужим правилам, мы всегда оказываемся в проигрыше. Человек чувствует себя второсортным, а затем делает искаженный вывод о своей глобальной никчемности и добровольно лишает себя права на спокойную жизнь.
Иллюзия обычного человека
Люди загоняют себя в тупик мыслью о необходимости быть «как все». Политик Авраам Линкольн однажды обронил фразу о том, что создатель явно обожает обычных людей, раз наделал их так много. Психология разбивает этот миф вдребезги. Никаких «обычных людей» в природе не существует. Стандартизированный усредненный шаблон - это чистая фикция.
Стремление стать «как все», а затем и превзойти этих мифических «всех» доводит до нервного срыва. Если вы изначально считаете себя ущербным, вы пытаетесь компенсировать это фальшивым превосходством. И чем усерднее вы стараетесь доказать миру свою значимость, тем несчастнее становитесь. Неполноценность и превосходство - просто две стороны одной фальшивой монеты.
Сдача поддельной валюты
Лекарство от этой бесконечной гонки на удивление простое. Признайте, что монета поддельная. Истина заключается в том, что вы не «хуже» и не «лучше». Вы - это просто вы.
Каждый из нас - абсолютно уникальная личность, и в мире нет ни одного человека, с которым вы могли бы честно соревноваться. Перестаньте прикладывать к себе чужие стандарты успеха. Вы не обязаны походить ни на кого другого, а окружающие не обязаны быть похожими на вас. Как только вы прекратите измерять свои достижения чужими рекордами, грызущее чувство собственной второсортности растворится за ненадобностью.
А теперь признайтесь честно: с чьим выдуманным идеалом вы прямо сейчас пытаетесь соревноваться, загоняя себя в депрессию?