Недавно я битый час выспрашивал у домашних, кто именно оставил мокрое полотенце на диване. Нашел виновника, прочитал лекцию, а потом понял смешную вещь: полотенце все это время продолжало мочить обивку. Диван остался мокрым. Мы постоянно проделываем такой же фокус с собственной душой.
Карл Юнг называл это механистическим подходом к психике `. Суть каузальности, или причинно-следственной связи, проста до безобразия: любое событие трактуется исключительно как прямое следствие какой-то четкой причины . Одно вытекает из другого в строгой последовательности: событие А породило событие Б, которое привело к событию В . Это взгляд, перенесенный в психологию прямиком из классической физики, где неизменные вещества двигаются в пространстве по жестким законам механики ,. Наша эмпатия и желание во всем досконально разобраться естественно ведут нас именно к такому механистическому взгляду на мир `.
В психологии главным фанатом детективного метода был Зигмунд Фрейд `. Его психоанализ - это чистое сведение к причине, reductio ad causam . Если тебе тревожно, каузальный взгляд заставляет тебя методично отматывать пленку назад. Мы начинаем копаться в детстве, ищем старые травмы, пытаемся обнаружить ту самую первоначальную «субстанцию» - например, вытесненный сексуальный конфликт, - которая запустила всю цепочку твоих проблем . Мы привыкаем видеть динамику своего нынешнего состояния исключительно в качестве прямого эффекта вчерашней причины `.
С одной стороны, в этом есть логика. Нам кажется, что стоит найти сломанную шестеренку в прошлом, как весь механизм починится сам собой. Но здесь таится подвох. Сведение всех душевных процессов к банальной причинности намертво привязывает нашу психику к элементарным фактам прошлого ``. Получается довольно безрадостная картина. Мы сидим, обложенные пыльными папками с делами о собственных детских обидах, досконально знаем, кто и когда нас недолюбил, но совершенно не понимаем, что со всем этим делать дальше. Поиск причины ради самой причины просто засасывает.
Оставьте прошлое в покое
Возьмите паузу в своих внутренних расследованиях. Если вас накрыло неприятным состоянием, отследите момент, когда мозг по привычке бросится искать виноватых. Просто скажите себе: хорошо, я знаю, откуда растут ноги у этой проблемы, причина А закономерно привела к следствию Б. Констатация факта состоялась.
Оставьте мокрое полотенце в покое и начните сушить диван. Понимание того, что ваша нынешняя неуверенность в себе вызвана строгим учителем в пятом классе, само по себе не добавит вам смелости сегодня. Механика причины и следствия полезна для базового анализа, но она не генерирует новых решений для реальной жизни. Хватит бесконечно редуцировать свою личность к старым травмам и неизменным сюжетам.
А теперь признавайтесь: какое внутреннее расследование вы вели в последнее время, перебирая старые обиды, и дало ли это хоть каплю реального облегчения?