«- Я рассыпаюсь на куски и совершенно не понимаю, за что хвататься, - устало произнес мой собеседник, машинально вычерчивая ручкой звезду в центре блокнотного листа».
Мы часто ощущаем себя так, будто внутри нас работает не один слаженный механизм, а сразу несколько спорящих друг с другом голосов. В такие моменты эго-сознание напоминает цепочку разрозненных островов, а не твердый материк. Когда стресс зашкаливает, появляется чувство, что психика вот-вот окончательно расколется на части.
В этот самый миг на сцену выходит мощный спасательный механизм нашего бессознательного. Алхимики и древние философы описывали его невероятно поэтично: они видели во мраке души рассеянные семена света, «искры», среди которых выделялась одна-единственная, самая яркая и совершенная искра, так называемая Монада. Парацельс называл это невидимым внутренним солнцем, а другие мистики описывали как единый всевидящий глаз. В аналитической психологии Карла Юнга этот центральный, собирающий воедино образ получил название Самости.
Внутренний магнит
Самость работает как гигантский магнит для растерянной психики. Если в повседневной суете мы отождествляем себя исключительно с маленьким эго, то в моменты сильных кризисов оно не справляется с нагрузкой. Ему на выручку приходят символы Самости. Чаще всего они предстают в сновидениях или внезапных фантазиях как нечто единичное и геометрически правильное - яркая звезда, ослепительное солнце, симметричный цветок или мандала.
Появление этих образов вовсе не означает, что вы сходите с ума или что ваша личность распадается на автономные фрагменты. Напротив, символы Самости обладают мощнейшим объединяющим характером. Бессознательное спонтанно генерирует этот идеальный центр, чтобы уравновесить хаос и стянуть разрозненные элементы вашей личности обратно в единое целое. Самость словно говорит: «Смотри, внутри тебя есть точка абсолютного покоя и порядка, опирайся на нее».
Дайте хаосу форму
Когда вы чувствуете, что жизнь трещит по швам, перестаньте склеивать ее на голой силе воли. Воля принадлежит эго, а его ресурсов сейчас недостаточно. Вместо этого позвольте бессознательному проявить свой организующий принцип.
Если на скучном или тяжелом совещании рука сама тянется рисовать концентрические круги, мандалы или звезды - не останавливайте ее. Придавая форму этим интуитивным образам, вы помогаете психике нащупать ту самую «совершенную искру» в темноте. Сосредоточение на едином визуальном центре успокаивает внутреннюю бурю быстрее, чем любые логические уговоры. Вы переключаете внимание с внешнего хаоса на внутреннюю структуру, восстанавливая утраченную целостность.
А какой образ или геометрический символ чаще всего всплывает в вашем воображении, когда вы чувствуете сильнейшее душевное напряжение?