Вчера я добрых полчаса стоял посреди кухни с открытым ртом, пытаясь вспомнить название фильма, который смотрел на прошлых выходных. Слово вертелось на языке, дразнило меня и упорно отказывалось появляться на свет. Мозг обожает играть с нами в такие прятки. Мы постоянно ругаем себя за дырявую память, за вылетевшие из головы имена и даты.
Наше личное бессознательное работает как огромный, плохо освещенный чердак. Туда регулярно отправляются вещи, которые уже не нужны в повседневном обиходе. Психика ничего не стирает бесследно. Она действует умнее - снижает энергетический заряд информации. Те элементы и впечатления, которые мы перестаем активно использовать, теряют свою изначальную интенсивность и тихо опускаются за порог нашего внимания.
Эти мысли не испарились и не были жестко подавлены из-за какой-то моральной травмы. Им банально не хватило внутреннего электричества, чтобы оставаться на ярком свету бодрствующего разума. Повседневная суета перетягивает топливо на актуальные задачи, оставляя старые воспоминания в спасительной полутьме. Личное бессознательное бережно складирует весь этот утраченный материал, включая мимолетные восприятия, которые мы фиксировали фоном, даже не отдавая себе в этом отчета.
Разреши себе забывать
Когда мы пытаемся силой вытащить забытое слово на свет, мы только раздражаемся. Разум прямо сейчас занят другими процессами, он уже перераспределил энергию. Стоит нам расслабиться и переключить внимание, как нужный фрагмент памяти часто всплывает сам собой - мы просто перестаем блокировать его судорожными усилиями.
Забывчивость работает как естественный механизм разгрузки, спасающий систему от перегрева. Запоминай мы каждую прочитанную строчку и каждую выпитую чашку кофе, наша голова лопнула бы от напряжения. Разреши своей психике спокойно прятать отработанный материал в тень личного бессознательного. Если какая-то забытая деталь действительно понадобится для развития, она обязательно найдет обратный путь - например, в виде спонтанной ассоциации или обрывка ночного сновидения.
А какое самое нелепое слово вы забывали в последнее время, заставляя себя мучиться в безуспешных попытках его вспомнить?