Я сидел на кухне, гипнотизируя взглядом остывший чай, и пытался понять, кто из нас двоих сошел с ума - я или тот наглый голос внутри, который требовал немедленно отменить важную встречу и уехать к озеру.
Мы привыкли считать себя монолитными. Нам кажется, что внутри сидит один уверенный капитан, который твердо знает курс. Стоит случиться кризису, на мостик врывается непрошеный гость из бессознательного в виде внезапной апатии, иррационального страха или безумного желания все бросить. Наша первая реакция - вытолкать нахала за дверь и запереться на замок. Мы давим эмоции логикой, пьем успокоительное и пытаемся собрать волю в кулак.
Карл Юнг смотрел на эту внутреннюю потасовку иначе. Он считал разрыв между сознанием и бессознательным источником наших главных страданий. Чтобы вернуть себе цельность, нужно заключить с внутренним диверсантом мирный договор. В аналитической психологии процесс слияния двух противоположностей называют трансцендентной функцией.
Звучит пугающе заумно, но на практике процесс напоминает сложные дипломатические переговоры, где врач помогает соединить обе части психики.
Равные права за столом переговоров
Обычно мы относимся к своим иррациональным порывам как к назойливым мухам. Мы отмахиваемся от них. Бессознательное в ответ начинает саботировать нашу жизнь через оговорки, забывчивость или психосоматику.
Чтобы объединить эти две части психики, сознанию придется подвинуться и признать равные права бессознательного. Обе стороны заслуживают одинакового уважения. Если вас накрывает беспричинная тоска или преследует странный фантастический образ, дайте им форму. Запишите обрывки мыслей, нарисуйте свое состояние, позвольте внутреннему голосу высказаться без вашей критической цензуры. Вы отдаете сознательные средства выражения в распоряжение темной части себя.
Если просто отдаться на волю фантазий, можно утонуть в иллюзиях. Когда бессознательное выложит свои карты на стол, в игру должно вступить ваше осознанное эго.
Рождение нового смысла
Начинается самый трудный этап - внутренний диалог. Юнг сравнивал его с беседой двух уважающих друг друга людей с несовпадающими мнениями. Ваше эго вступает в спор с бессознательным мотивом. Вы спрашиваете свои эмоции: «Как ты на меня действуешь? Чего ты добиваешься?». Вы защищаете свою сознательную позицию и одновременно внимательно выслушиваете аргументы второй стороны.
Если диалог ведется честно, происходит нечто удивительное. В этом обмене аргументами и аффектами рождается колоссальное напряжение. Из столкновения противоположностей возникает новый, третий элемент. Это живое решение, новый уровень бытия органично объединяет ваши сознательные планы с глубинной энергией инстинктов. Сознание расширяется благодаря интеграции ранее скрытого контента. Вы перестаете тратить силы на внутреннюю гражданскую войну и получаете мощный импульс для движения вперед.
Способность к такому диалогу работает как краеугольный камень нашей объективности и нашего здоровья. Тот, кто умеет договариваться со своим внутренним «чужаком», никогда не станет рабом чужих мнений.
А вы чаще давите свои нелогичные порывы или все-таки пытаетесь с ними договориться?